4 декабря – ИА SM.News. Терапевт из Японии Юма Мори назвал неожиданное свойство шоколада. Врач отмечает, что темный шоколад содержит антиоксиданты, называемые флавоноидами. Они запускают синтез оксида азота в кровеносных сосудах. В результате этого процесса расширяются сосуды и снижается давление. Таким образом, у тех, кто употребляет темный шоколад, снижается риск инфаркта, цитирует медика издание Diamond online.
Однако речь идет именно о темном шоколаде. Употребление молочного шоколада не так полезно, а в больших количествах даже вредно.
Японский врач также советует добавлять в свой рацион орехи. Наиболее полезные из них – грецкие, миндаль и фисташки. Они эффективно снижают «плохой» холестерин. Такие продукты лучше употреблять на полдник.
Ранее ИА SM-News писало, что диетолог Татьяна Дик перечислила продукты для идеального ужина.
