29 марта – ИА SM.News. Десерты с длительным сроком годности, хлебобулочные изделия, сырые овощи способны спровоцировать воспаление кишечника. Врач-токсиколог Михаил Кутушов призвал россиян ограничить и потребление сахара.
По словам специалиста, никакой биологической ценности у «сладкой смерти» нет, сахар лишь стимулирует любые воспалительные процессы. Как и у хлеба.
«Регулярное и чрезмерное употребление глютена провоцирует хроническое воспаление кишечника, стимулирует избыток слизи и плохо влияет на щитовидную железу… Также будьте внимательней к еде, богатой лектинами… Откажитесь от фруктовых фрэшей. Для печени представляет опасность фруктоза, которая содержится в соках. При этом в них мало клетчатки», — цитирует медика «Российская газета».
ИА SM.News писало: бессонница легко снижает качество жизни и способна навредить здоровью. Об этом граждан РФ предупредила кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова. Речь идёт не только о чувстве вечной усталости, но и об угрозе для психического здоровья и функционирования сердечно-сосудистой системы в перспективе.
По словам медика, есть хорошие методы профилактики бессонницы в домашних условиях.
Напомним: ранее заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов рассказал, что выспаться впрок невозможно.
