Снизить нагрузку на сердце можно с помощью правильного рациона, об этом рассказывают эксперты Центра по контролю и профилактике заболеваний. Согласно последним данным, в год умирают 610 тысяч человек с диагностированными болезнями сердца.
МК: три неприятных симптома могут появиться у женщин за месяц до инфаркта
28 августа 2022 в 20:33

Защитить от болезней сердечно-сосудистую систему можно благодаря овощам и фруктам, рассказывают медики, акцентируя внимание на томатах. Именно в них содержится ликопин, помогающий снизить риск развития заболеваний сердца.

Ликопин, отмечают эксперты, защищает от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу человека, поддерживает зрение и снижает окислительный стресс.

Кроме них, в рацион можно включить папайю, спаржу, морковь, арбуз, грейпфрут и манго, в них тоже содержится много ликопина.