РоссияПн, 06 Мая 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

В клинике Майо булгур назвали полезной для кишечника кашей на завтрак

9 сентября - ИА SM-News. Помимо традиционных овсянки или гречки на завтрак большую пользу организму принесёт каша из крупы булгур.

#Здоровье
В клинике Майо булгур назвали полезной для кишечника кашей на завтрак
#Здоровье
9 сентября - ИА SM-News. Помимо традиционных овсянки или гречки на завтрак большую пользу организму принесёт каша из крупы булгур.

9 сентября – ИА SM.News. Для получения булгура высушенная и раздробленная пшеница обрабатывается кипятком. Этот сорт пшеницы содержит более высокую концентрацию минералов, витаминов, антиоксидантов и клетчатки, чем просто очищенная пшеница, пишет интернет-издание «Профиль» со ссылкой на специалистов клиники Майо.

Замечено, что на кишечник оказывает благотворное воздействие высокое содержание пищевых волокон в булгуре.

Растворимая клетчатка способна понизить общий уровень холестерина в крови, способствовать снижению кровяного давления и уменьшению воспаления.

Крупа булгур подвергается минимальной обработке. Результаты исследования, которые были опубликованы в Американском журнале клинического питания, показали, что такие зёрна имеют более низкий гликемический индекс. В связи с этим крупа очень полезна больным диабетом.

Ранее ИА SM-News сообщало, что диетолог Маргарита Королева перечислила самые полезные для здоровья сердца продукты.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.