РоссияЧт, 28 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Еxpress: Отказ от солёных и жирных продуктов снижает на 80% риск инсульта у человека

20 октября — ИА SM-News. В рацион нужно включать как можно больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов

#Здоровье
Еxpress: Отказ от солёных и жирных продуктов снижает на 80% риск инсульта у человека
#Здоровье
20 октября — ИА SM-News. В рацион нужно включать как можно больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов

20 октября – ИА SM.News. Правильная диета может сократить риск возникновения инсульта на 80%. Об этом сообщает издание Еxpress со ссылкой на Европейское перспективное исследование рака и питания (EPIC).

Инсульт провоцирует блокировку притока крови к мозгу. Ткани мозга перестают получать кислород, и в органе начинают происходить необратимые последствия.

Обезопасить себя от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы можно разными способами. В первую очередь не стоит забывать о соответствующих обследованиях, которые помогут диагностировать недуг на ранней стадии и избежать тяжелых проявлений заболевания. Также стоит вести активный и здоровый образ жизни, который включает в себя правильный режим сна и питания.

Так, для того чтобы сократить риск возникновения инсульта на 80%, стоит отказаться от продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. С аккуратностью нужно употреблять соль, ибо ее переизбыток в рационе может стать причиной повышения артериального давления.

Правильная диета должна включать в себя богатые клетчаткой фрукты, овощи и кисломолочные продукты.

Ранее ИА SM News сообщало, что недостаток сна и прием БАДов могут привести к развитию рака.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.