РоссияПн, 29 ноября 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Невролог Климов призвал целый год делать дыхательную гимнастику после перенесенного COVID-19

Невролог Климов призвал целый год делать дыхательную гимнастику после перенесенного COVID-19 Показать полностью фото »
#Здоровье

elesto.ru

23 ноября - ИА SM-News. Специалист предупредил, что после заболеваний легких необходимо восстановить работу легких

Невролог Павел Климов рассказал, как помочь легким восстановиться после таких заболеваний, как коронавирус и пневмония. Специалист рекомендовал пациентам выполнять специальную гимнастику после перенесенного легочного заболевания.

После болезней, которые наносят удар по важному органу дыхания, в том числе после COVID-19, следует выполнять три простых упражнения. Медик отмечает, что их необходимо выполнять в течение целого года для нормализации работы легких.

Как сообщает портал NVL, невролог рассказал о трех простых упражнениях, которые может выполнить любой пациент, перенесший коронавирус или пневмонию.

Невролог Климов призвал целый год делать дыхательную гимнастику после перенесенного COVID-19

more-otel-krym.ru

Первое упражнение − медленный вдох носом и быстрый выдох ртом. На вдохе руки поднять над собой, на выдохе − опустить.

Второе упражнение − поставить руки на бедра, сделать медленный вдох носом и три быстрых выдоха ртом.

Третье упражнение − делать вдох носом, а на выдохе произнести долгий звук «а», одновременно стуча левой ладонью по правому боку от подмышки к талии.

Выполнять упражнения лучше при открытом окне.

Ранее ИА SM-News писало, что диетолог Жиляев рассказал о рационе правильного питания для офисных сотрудников.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News