РоссияСб, 04 декабря 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Диетолог Жиляев рассказал о рационе правильного питания для офисных сотрудников

Диетолог Жиляев рассказал о рационе правильного питания для офисных сотрудников Показать полностью фото »
#Здоровье

medaboutme.ru

23 ноября — ИА SM-News. Людям, работающим в офисе, полезно пить какао

Диетолог Виктор Жиляев порекомендовал офисным работникам добавить в рацион морскую рыбу и другие продукты, предотвращающие развитие артрита и артроза.

По словам специалиста, большое количество времени офисные работники проводят в практически неподвижном положении. В результате у них могут плохо функционировать суставы. Эксперт советует употреблять в пищу морскую рыбу, содержащую омега-3. Это вещество положительно влияет на клетки, сосуды и снижает риск воспалительных процессов в суставах. Рыбу рекомендуется употреблять в пищу два раза в неделю.

Диетолог Жиляев рассказал о рационе правильного питания для офисных сотрудников

the-challenger.ru

Также офисные сотрудники много времени проводят за компьютером, из-за чего могут столкнуться с проблемами со зрением. Жиляев советует добавить в рацион шпинат, содержащий лютеин и зеаксантин. Эти вещества уменьшают риск возникновения возрастной макулярной дистрофии.

Кроме того, людям, работающим в офисе, полезно пить какао. Напиток обогащен магнием, который улучшает функционирование нервной системы, а также стабилизирует напряжение.

Ранее ИА SM-News писало, что диетолог Пигарева порекомендовала употреблять льняное масло вместо рыбьего жира.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News