1 июня – ИА SM.News. Психотерапевт Игорь Реверчук в разговоре с порталом «Клопс» дал ряд важных советов ученикам, чтобы подготовка к экзаменам не повлекла за собой психологические проблемы.

Эксперт советует за месяц до экзамена начать ложиться в 22:00-23:00 и вставать рано утром. Все это нужно делать, соблюдая трехразовый режим питания.

После 20-40 минут подготовки, отмечает психотерапевт, нужно переключаться на стороннее занятие — рисование, слушание музыки, после такого отдыха можно вновь возвращаться к занятиям.