РоссияВс, 21 июля 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Стало известно, как не выгореть в период экзаменов

«Клопс»: психотерапевт Реверчук рассказал, как не выгореть в период экзаменов

ИА SM-News
#Здоровье
Стало известно, как не выгореть в период экзаменов
ИА SM-News #Здоровье
«Клопс»: психотерапевт Реверчук рассказал, как не выгореть в период экзаменов

1 июня – ИА SM.News. Психотерапевт Игорь Реверчук в разговоре с порталом «Клопс» дал ряд важных советов ученикам, чтобы подготовка к экзаменам не повлекла за собой психологические проблемы.

Эксперт советует за месяц до экзамена начать ложиться в 22:00-23:00 и вставать рано утром. Все это нужно делать, соблюдая трехразовый режим питания.

После 20-40 минут подготовки, отмечает психотерапевт, нужно переключаться на стороннее занятие — рисование, слушание музыки, после такого отдыха можно вновь возвращаться к занятиям.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить