Напиток, который поможет избегать внезапной тяги к сладкому

Желание съесть булочку или шоколадку чаще связано не с голодом, а со скачками уровня сахара в крови и дефицитом полезных веществ. Однако можно приготовить напиток, кисло-горькие ноты которого, «обманывают» вкусовые рецепторы и снижают так называемую сахарную зависимость.

Ингредиенты (на 1 порцию напитка)

• 200 мл (стакан) тёплой воды;
• 1 ст. л. яблочного уксуса;
• 1/4 лимона (сок);
• щепотка корицы;
• по желанию – капля мёда.

Приготовление напитка, который отбивает тягу к сладкому

1. Залейте уксус и лимонный сок тёплой водой.
2. Добавьте корицу и слегка размешайте.
3. При слишком резком вкусе напитка, добавьте каплю мёда.

Употреблять напиток рекомендуется за 20–30 мин до приёма пищи или в момент наступления «сахарного» приступа. Включение этого напитка в ежедневный рацион способствует стабилизации глюкозы в крови, появлению чувства насыщения, нормализации и ускорению обмена веществ, появлению бодрости и устранения тяги к сладкому.