10 июня – ИА SM.News. Желание съесть булочку или шоколадку чаще связано не с голодом, а со скачками уровня сахара в крови и дефицитом полезных веществ. Однако можно приготовить напиток, кисло-горькие ноты которого, «обманывают» вкусовые рецепторы и снижают так называемую сахарную зависимость.
Ингредиенты (на 1 порцию напитка)
- 200 мл (стакан) тёплой воды;
- 1 ст. л. яблочного уксуса;
- 1/4 лимона (сок);
- щепотка корицы;
- по желанию – капля мёда.
Приготовление напитка, который отбивает тягу к сладкому
- Залейте уксус и лимонный сок тёплой водой.
- Добавьте корицу и слегка размешайте.
- При слишком резком вкусе напитка, добавьте каплю мёда.
Употреблять напиток рекомендуется за 20–30 мин до приёма пищи или в момент наступления «сахарного» приступа. Включение этого напитка в ежедневный рацион способствует стабилизации глюкозы в крови, появлению чувства насыщения, нормализации и ускорению обмена веществ, появлению бодрости и устранения тяги к сладкому.
