10 января – ИА SM.News. Гинеколог Людмила Мудрагель дала советы по восстановлению организма после праздников. По словам эксперта, в этот период мы сильно нарушаем кислотно-щелочной баланс в организме, что является первопричиной всех патологических процессов, заболеваний и даже старения.
Специалист рекомендует после праздников ограничить употребление закисляющих продуктов, таких как алкоголь, кофе, красное мясо, копчености, сыры, кондитерские и хлебобулочные изделия, фастфуд и соусы.
Вместо них в рационе должны появиться ощелачивающие продукты − лимон, грейпфрут, шпинат, сельдерей, жирная рыба, цветная капуста, брокколи, огурцы, лук, чеснок и другие.
Ранее ИА SM-News писало, как врач Шокур посоветовала гражданам РФ восстановить организм после новогодних праздников.
