Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин назвал несколько продуктов, которые отвечают за нормализацию работы кишечника и выводят холестерин из организма, передает riafan.ru.

По мнению специалиста, это те продукты, которые содержат в себе грубую клетчатку – продукты из цельного зерна, овощи и фрукты.

Так, например, добавляя в свой рацион квашеную капусту, бочковые огурцы и чайный гриб, вы почувствуете улучшение работы микрофлоры кишечника, отмечает медик.

Ранее ИА SM-News писало, что врач-диетолог Круглова рассказала об опасности жестких ограничений в питании. Привычка делить продукты на «чистые» и «нечистые», на ее взгляд, близка к психическому заболеванию.