20 сентября – ИА SM.News. Бутерброды с колбасой − самый худший выбор для завтрака. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог сети клиник «Атлас» Татьяна Батюхно, передает «Газета.Ru».
По её словам, в бутербродах нет ничего полезного. Специалист рекомендует заменить обычный белый хлеб на цельнозерновой, а колбасу − на сыр.
Также врач предупреждает, что не стоит завтракать хлопьями и быстрорастворимыми кашами, так как они содержат большое количество углеводов и повышают уровень глюкозы в крови.
Также на голодный желудок не стоит употреблять йогурты и другие кисломолочные продукты, мучные изделия, свежевыжатые соки и кофе.
Ранее ИА SM-News писало, что диетолог Лизун посоветовала пить кофе только после еды.
