Диетолог Лизун посоветовала пить кофе только после еды

19 сентября – ИА SM.News. Врач-диетолог Ирина Лизун назвала лучшее время суток для употребления кофе.

По словам специалиста, напиток следует пить утром во время или после еды. Кроме того, врач не рекомендует заменять им обед.

Лизун предупреждает, что кофе стимулирует выработку соляной кислоты и может быть вредным для желудка.

Так, кофе может стать неплохим перекусом. Диетолог посоветовала не употреблять кофе по вечерам людям, имеющим проблемы со сном. Его следует пить за 3-4 часа до сна.

Ранее ИА SM-News писало, что холодный кофе, газировки и соусы стоит исключить из рациона после 30 лет.

Автор
Надежда Мартынова

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Все главные новости
в наших соцсетях