16 сентября – ИА SM.News. Американские диетологи назвали продукты, переизбыток которых способен привести к слабоумию. Об этом пишет издание Eat This, Not That!.
Так, для нормальной работы мозга специалисты советуют есть меньше сахара. Доктор Димитар Маринов считает: несмотря на то, что глюкоза является основным «топливом мозга», перебарщивать со сладким не стоит.
Специалист объясняет, что избыток сахара вызывает выделение большого количества инсулина, который блокирует поступление в мозг аминокислоты. Триптофан все-таки проникает в мозг, превращаясь в серотонин и мелатонин. Таким образом, появляется гормон сна.
Другими словами, переедание сладкого может спровоцировать углеводную кому.
Ранее ИА SM-News писало, что диетолог Кристофер Мор рекомендовал включить в рацион чернослив при заболеваниях костей.
в наших соцсетях
