26 мая – ИА SM.News. Биолог Анча Баранова объяснила, что основа сезонных явлений вполне физиологическая. Свои выводы доктор основывает на данных словацких коллег. Они анализировали у здоровых добровольцев зимние и весенние параметры митохондриального дыхания, эффективность окислительного фосфорилирования в тромбоцитах и концентрации кофермента Q10, токоферолов в тромбоцитах, крови и плазме.
«Исследования показали, что сезонные явления влияют на работу митохондрий, которые являются энергетическими станциями в организме. Зимой эти процессы «прибиваются», уровень CoQ10 падает. При этом даже весной этот параметр не приблизился к нижней границе референсного значения (0,4 — 1,0)», − отмечает ресурс NVL.
Медик говорит, что человеческому организму нужно восполнять силы после зимы. Как только восстановится баланс, пропадет чувство усталости.
Ранее ИА SM-News писало, что нутрициолог Казьмина рассказала, как быстро отказаться от сладкого без вреда для здоровья. Эксперт напомнила, что углеводы требуются каждому человеку. Они содержатся в овощах и фруктах. Однако в выпечке и сладостях количество сахара может зашкаливать, а значит, влияние этих продуктов на здоровье будет негативным.
Высокая концентрация сахара заставляет людей привыкать к сладостям порой сильнее, чем к наркотическим веществам. В этом случае необходимо побороть зависимость, поскольку переизбыток сахара в организме приводит к проблемам со здоровьем.
в наших соцсетях
