РоссияПт, 29 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Нутрициолог Казьмина рассказала гражданам РФ, как быстро отказаться от сладкого без вреда для здоровья

24 декабря – ИА SM-News. Злоупотребление сахаром приводит к проблемам со здоровьем

#Здоровье
Нутрициолог Казьмина рассказала гражданам РФ, как быстро отказаться от сладкого без вреда для здоровья
#Здоровье
24 декабря – ИА SM-News. Злоупотребление сахаром приводит к проблемам со здоровьем

24 декабря – ИА SM.News. Нутрициолог Марина Казьмина рассказала, как побороть зависимость от сладкого, не навредив здоровью. Рекомендации специалиста приводит портал Solenka.info.

Казьмина напомнила, что углеводы требуются каждому человеку. Они содержатся в овощах и фруктах. Однако в выпечке и сладостях количество сахара может зашкаливать, а значит, влияние этих продуктов на здоровье будет негативным.

Высокая концентрация сахара заставляет людей привыкать к сладостям порой сильнее, чем к наркотическим веществам. В этом случае необходимо побороть зависимость, поскольку переизбыток сахара в организме приводит к проблемам со здоровьем.

Для этого Казьмина советует полностью отказаться от сладкого. При этом важно исключить обезжиренные заправки для салатов, содержащие сахар, а также фруктовые и овощные соусы, йогурт с добавками. Тягу к сладкому можно облегчать с помощью жевательной резинки без сахара или чая.

Ранее ИА SM-News писало, что Eat This, Not That назвал вещи, которые нельзя делать людям после 40 лет.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.