РоссияВс, 05 декабря 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Диетолог Светлана Фус: мёд лучше всего сочетать с творогом

Диетолог Светлана Фус: мёд лучше всего сочетать с творогом Показать полностью фото »
#Здоровье

factsinter.com

24 ноября — ИА SM-News. Потребление меда нужно строго ограничивать

Диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram-аккаунте, как правильно есть мед.

По словам специалиста, 100 г меда содержат в себе 82% глюкозы и фруктозы. Однако, несмотря на высокое содержание углеводов, мед нельзя использовать в качестве сахарозаменителя.

«Мед — очень калорийный продукт с высоким гликемическим индексом. Его ежедневное употребление нужно строго ограничивать. Суточная норма составляет около трех чайных ложек. Поэтому продукт скорее можно рассматривать как лекарство, а не как полезный десерт», — отмечает диетолог.

Диетолог Светлана Фус: мёд лучше всего сочетать с творогом

ria.ru

Фус советует употреблять мед вместе с творожной запеканкой или сырниками. Сочетание творога и меда поможет избежать скачков глюкозы в крови, нейтрализует быстрые углеводы и не повлияет на выработку инсулина.

По словам врача, также не стоит полагать, что чай с медом может помочь при простуде. Дело в том, что при нагревании мед теряет свои антимикробные свойства.

Ранее ИА SM-News сообщало, что диетолог Гинзбург призвал граждан РФ не пить охлажденные напитки зимой.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News