16 декабря – ИА SM.News. Британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал способ сбросить шесть килограммов за 12 недель без диет и тренировок, передает Express.

По словам специалиста, похудеть без усилий поможет правильное время для ужина. Он рекомендует не есть за три часа до сна и отказаться от вечерних перекусов.

Диетолог отметил: те, кто ужинает поздно, сжигают на 10% меньше жира за ночь, чем те, кто принимает вечернюю трапезу за три часа до сна.

Ранее ИА SM-News писало, что диетолог Караева предупредила граждан РФ об отеках из-за молочных продуктов, злаков и сладкого.