13 декабря – ИА SM.News. Диетолог Ирина Караева в беседе с РИА «Новости» назвала продукты, которые способствуют появлению отеков.
По словам специалиста, чтобы избежать отеков, нужно отказаться от употребления сладкого, глютеносодержащих и молочных продуктов.
«Молоку, сыру и сливкам лучше предпочесть безлактозные заменители. С осторожностью стоит употреблять сладкое, ведь сахар повышает инсулин, что способствует задерживанию воды в организме. Сюда же можно отнести мучные изделия, содержащие глютен», — подчеркнула врач.
Караева отмечает, что, исключив вышеперечисленные продукты из рациона, пациент начинает чувствовать себя намного лучше уже через несколько недель.
Диетолог также добавила, что основной ошибкой при появлении отеков является отказ от воды. Она настоятельно рекомендует пить воду при данной проблеме, ведь зачастую отечность спровоцирована обезвоживанием организма.
Ранее ИА SM-News сообщало, что пульмонолог Пурясев перечислил симптомы пневмонии.
в наших соцсетях
