РоссияПн, 25 октября 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

YNJ: употребление яиц и рыбы увеличивает продолжительность жизни

YNJ: употребление яиц и рыбы увеличивает продолжительность жизни
Показать полностью фото »
#Здоровье

numerolog8.ru

10 октября - ИА SM-News. Сбалансированный рацион имеет большое значение в жизни человека

Японское издание Yahoo News Japan перечислил основные секреты продолжительности жизни среди местного населения. Японские диетологи считают, что в ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые белком. В Японии был проведен опрос, в результате которого местные долгожители заявили, что их основными продуктами питания являются мясо, рыба, тофу и яйца. Эксперты сообщают, что белок активно участвует в метаболизме человека. В случае дефицита данного микроэлемента, человек ощущает упадок сил и ослабление иммунной системы.

Исследователи из Токийского института здоровья и долголетия выяснили, что люди, которые проживают более 100 лет, едят гораздо чаще других, соответственно получают больше питательных веществ. Помимо частых приемов пищи, необходимо соблюдать разнообразие в питании.

YNJ: употребление яиц и рыбы увеличивает продолжительность жизни

wallbox.ru

Учёные Японской стоматологической ассоциации считают, что количество зубов и продолжительность жизни неразрывно связаны между собой. Эксперты убеждены, что чем крепче зубы, и чем больше их остается в старости, тем меньше риски развития деменции и других проблем с психическим здоровьем человека. Для укрепления костей и зубов необходимо употреблять магний и кальций, который содержатся в сыре и орехах. Для лучшего усвоения микроэлементов стоит включить в свой рацион брокколи. В овоще содержится витамин К и D, которые способствуют усвоению кальция и укрепляют кости человека.

Ранее ИА SM-News сообщило, что эндокринолог Павлова назвала россиянам несовместимые с творогом продукты.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News