11 марта – ИА SM.News. Хирург Карен Радж проинформировал об ошибке многих людей, считающих занятие спортом и отказ от фастфуда – гарантией хорошего здоровья. Доктор назвал неочевидную ошибку, которая часто приводит к серьезным заболеваниям сердца, передает портал «Лента.ру» со ссылкой на статью издания HuffPost.
Доктор Радж был уверен в своем здоровом образе жизни, пока анализ крови не показал высокий холестерин. Это стало для него неожиданностью и поводом для размышлений. На собственном примере он понял, что причина повышения уровня холестерина кроется в питании: избыток белка при недостатке клетчатки.
«Большинство людей считает, что клетчатка просто помогает пищеварению и работе кишечника. На самом же деле клетчатка — это тяжеловес метаболизма», — сообщает доктор Карен Радж.
Несмотря на отсутствие у себя симптомов, доктор Радж считает, что проблемы со здоровьем были бы неизбежны при сохранении им прежнего рациона. Он подчеркивает важность клетчатки для контроля холестерина, сахара, здоровья печени и косвенно — для мозга и нервной системы.
