23 ноября – ИА SM.News. Исследования в области медицины выявили, что бананы и продукты из какао могут оказаться ключевыми для поддержания здоровья сердца и сосудов. Эти продукты обладают уникальными качествами, способными замедлить процессы старения и улучшить качество жизни, rg.ru
Бананы богаты калийсодержащими веществами: в одном фрукте содержится около 450 мг этого важного минерала. Калий критичен для поддержания нормального уровня артериального давления, что существенно снижает вероятность возникновения инфаркта. Также он способствует снижению отечности тканей. Бананы также богаты на клетчаточную растительную составляющую, которая положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
Фото: ИА SM-News Тюмень
Какао обладает богатым составом флаванолов — активных компонентов, которые оказывают защитное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Его регулярное потребление способствует укреплению сосудов, снижает риск образования тромбов и предохраняет кожу от преждевременного увядания под воздействием солнечных излучений.
В отношении бананов стоит помнить о их высоком гликемическом индексе, что делает их не столь подходящими для употребления натощак. Однако, научных доказательств того, что бананы способствуют увеличению веса, не обнаружено.
Кроме того, какао благоприятно сказывается на мозговой деятельности, повышая уровень кровотока и когнитивные способности. Исследования утверждают, что его регулярное применение может замедлять процессы старения и усиливать иммунную систему.
