Пять вредных продуктов для детского питания назвали врачи-диетологи. Это то, чем большинство родителей кормит своих детей, пишет «74.ru».

В списке запрещенного должно оказаться не только мучное, сладкое и кетчуп с майонезом. Врачи-диетологи предупреждают, что многие продукты только на первый взгляд кажутся полезными или по крайней мере безобидными.

Мюсли и кукурузные хлопья

Врачи считают, что лучше кормить ребенка печеньем, чем кукурузными хлопьями, в которых больше сахара. Вариант легкого и быстрого завтра дает организму лишние подсластители, ароматизаторы и усилители вкуса. Обогащенные варианты обозначают, что такие хлопья подвергались избыточной промышленной обработке.

Стоит ли заменить кукурузные хлопья мюслями? Не факт, что они окажутся полезнее.

«За счет орехов мюсли — весьма калорийная пища. Они хрустящие и вкусные, но обжарены в масле. Это скорее десерт, чем полноценный прием пищи. Взрослому человеку рекомендовано съедать не более 50 гр, а детям и того меньше», — говорит врач-диетолог Елена Павловская.

Мюсли противопоказаны если у вас обострение гастрита или проблемы с кишечником. Они могут раздражать слизистую оболочку желудка.

Лапша быстрого приготовления

Это блюдо богато фталатами. Химические вещества нарушают эндокринную систему, снижают тестостерон, вредят репродуктивной способности. Наибольшее количество фталатов в сырном порошке, больше только в некоторых видах косметики и поливинилхлориде.

Куриные наггетсы

Состав блюда не предполагает ничего вредного. Что плохого в куриной грудке, сыре и панировочных сухарях? Начнем с того, что способ приготовления – фритюр сводит возможную пользу к нулю.

В наггетсах доля панировки составляет 50%, доказала экспертиза. По сути покупатель переплачивает за масло и сухари, не дополучая белка. Более того производители часто не указывают многие другие ингредиенты: соевая мука вместо соевого белка, пшеничная клетчатка, каррагинан, гуаровая камедь, шкурка курицы вместо мяса.

Сок

Производители детских соков предельно внимательны к своей продукции. В большинстве напитков не найдено пагубных для организма ребенка веществ, но все же сок не является полезным питьем.

«Лучший источник жидкости как для взрослого, так и для маленького человека – это вода. Пакетированные соки содержат большое количество сахара, приводят к формированию неправильных вкусовых пристрастий и отказу от несладкой пищи», — отмечает врач-диетолог Ирина Бородина.

ВОЗ рекомендует, начиная с 12-месячного возраста, давать не соки, а рубленые фрукты и овощи.

Йогурт

Дети, попробовав «правильный» йогурт, скажут, что у него нет вкуса. На магазинных полках выставлены термически обработанные экземпляры. Они содержат много сахара, что приводит к риску сахарного диабета и ожирения, а вот ценные живые бактерии вряд ли сохраняются в продукте после промышленной обработки.