Врач-эндокринолог считает скрип в суставах признаком нехватки воды в организме.

Скрипящие суставы и сухость в интимных зонах могут быть признаками дефицита жидкости в организме. С таким предупреждением к россиянам обратилась врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Специалист считает, что первым звонком являются временные отеки. Недостаток жидкости также может вызвать судороги икроножных мыщц, что свидетельствует о плохой проводимости нервных импульсов в мышцах.

«Кроме того, при дефиците воды начинают скрипеть суставы: в суставной сумке не хватает специальной жидкости. Павлова напомнила, что вода важна и для здоровья межпозвонковых дисков. Эндокринолог отметила, что жажда зачастую скрывается за ощущением голода, а также может вызывать тяжесть в голове», — отмечает ресурс «Мослента».

Врач рекомендовала выпивать в день 30 миллилитров воды на каждый килограмм веса для поддержания здорового уровня гидратации организма.

ИА SM.News писало: бесконтрольное употребление способных имитировать свойства сахара заменителей грозит полнотой из-за увеличения аппетита и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Такое мнение озвучила врач-эндокринолог Александра Дедикова. Искусственные сахарозаменители не являются источником энергии для организма, они не содержат углеводов и популярны у стремящихся похудеть.

Напомним: запуск процесса снижения веса обеспечат два продукта. Диетолог и терапевт Елена Тихомирова рассказала, что именно идеально, на ее взгляд, для начала похудения. Врач считает самыми полезными для работы толстого кишечника шампиньоны и печеные яблоки.