21 июля – ИА SM.News. Как пишет информационное издание Lenta.ru, правильное функционирование мужской репродуктивной системы требует соблюдения режима питания. Это способствует не только сохранению здоровья, но и достаточного уровня тестостерона. Об этом стало известно из заявления врача-уролога Александра Данилова.
Специалист посоветовал включить в рацион питания продукты, богатые холестерином, являющимся важным материалом для синтеза мужского гормона. Это могут быть куриные яйца.
«Препараты омега 3-6-9 также оказывают благотворное действие на организм мужчины, эта добавка улучшает эластичность сосудов, нормализует микроциркуляцию, что приводит к улучшению сперматогенеза. Кроме этого, полиненасыщенные жирные кислоты омега 3-6-9 обладают противовоспалительным эффектом», — отметил врач.
Также Данилов заявил о важности включения в рацион питания печени, морепродуктов и орехов, богатых ценными минеральными веществами.
