23 февраля – ИА SM.News. Главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как правильно питаться мужчинам. Врач отметил, что в первую очередь нужно обращать внимание на продукты, богатые цинком, а это качественное мясо, рыба, листовая зелень и морепродукты. Также стоит добавить в свой рацион томаты. Вещества, содержащиеся в них, помогают предотвратить онкологию предстательной железы, а также помочь поддерживать репродуктивную функцию.
Одним из главных врагов для мужчины медик считает алкоголь. Он замедляет метаболизм и превращает мужские гормоны в женские, что способствует ожирению и ухудшению здоровья.
