Терапевт рассказала россиянам о последствиях полной замены сахара на сахарозаменители

Врач-терапевт Ольга Сухарева заявила, что идея полного отказа от сахара слишком радикальна и может вызвать неприятные последствия.

Специалист рассказала россиянам о последствиях полной замены сахара на сахарозаменители и отметила, что ВОЗ рекомендует употреблять не более 25 граммов сахара в сутки. Терапевт отметила, в таком количестве сладости безопасны для здоровья.

Врач рассказала, что нет запрета на продукты с сахарозаменителями в составе. Однако полный переход на сахарозаменители может спровоцировать неприятные последствия. Например, все сахарозаменители приводят к избыточному газообразованию, а если употреблять их в большом количестве, можно спровоцировать диарею, предупредила Сухарева. Согласно данным ученых, при постоянном употреблении сахарозаменители могут вызвать синдром избыточного бактериального роста в кишечнике.