Врач Георгий Сапего предупредил о смертельной опасности сна со включенным светом

25 мая – ИА SM.News. Врач-терапевт Георгий Сапего сообщил о негативном влиянии света во время сна, передает «Московский Комсомолец».

По словам специалиста, лишний свет снижает качество сна, при этом речь идет даже о маленьких световых источниках, например экране телевизора или ноутбука.

Опасной считается и работа в ночную смену. Эксперт отмечает, что еще 15 лет назад ВОЗ признала работу в ночную смену вероятным канцерогеном.

Ранее ИА SM-News писало, что для пожилых людей 7-часовой сон является наиболее полезным. Самое положительное влияние на здоровье пожилых людей оказывает непрерывный сон, который длится в течение семи часов, считают ученые. Недостаток, или, наоборот, переизбыток сна одинаково вредны, а также могут негативно влиять на психику.

Автор
Надежда Мартынова

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Все главные новости
в наших соцсетях