15 октября – ИА SM.News. Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал россиянам, что для детоксикации организма одинаково полезны обычная и минеральная вода.
Терапевт Кондрахин заявил, что после зимы организму человека не хватает антиоксидантов, которые мы получаем из ягод и овощей. Нехватка антиоксидантов способна привести к накоплению токсинов. Чтобы избавиться от токсинов, необходимо придерживаться разгрузочной диеты и увеличить употребление жидкости.
Фото: ИА SM-News
Для детоксикации организма наиболее полезна чистая вода без газа. Специалист рекомендует пить обычную воду без газа по три-пять литров в день. Между приемами обычной воды следует пить минеральную воду, она помогает поддерживать электролитный баланс. Употребление травяных сборов в виде чая может снизить воспалительные процессы в организме. Снизить нагрузку на организм можно добавлением в рацион овощей, яиц и нежирного мяса, которое легко переваривается.
