РоссияПт, 29 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Терапевт Ашихмин назвал стимулирующие работу мозга продукты

22 июня - ИА SM-News. Работа мозга может стимулироваться употребляемыми продуктами

#Здоровье
Терапевт Ашихмин назвал стимулирующие работу мозга продукты
#Здоровье
22 июня - ИА SM-News. Работа мозга может стимулироваться употребляемыми продуктами

22 июня – ИА SM.News. Как пишет информационное издание «ТУТ НЬЮС», определенные продукты способны к обеспечению корректного функционирования клеток головного мозга. Об этом стало известно со слов врача-терапевта Ярослава Ашихмина.

«Давайте выделим омега-3 жирные кислоты и содержащую их рыбу… Также овощи и фрукты стимулируют работу мозга. Плюс есть ещё интервальное голодание, которое входит сегодня в мировую медицинскую практику, оно тоже может быть очень полезно для работы мозга», — рекомендует специалист.

Быстрому повышению производительности мозга способствует употребление кофе и крепкого чая, но количество порций должно быть умеренным. Также одним из видов функционального питания является шоколад. Доказано его положительное воздействие на работу головного мозга. Оптимальным уровнем для его употребления считается 50 гр один раз в неделю.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.