2 мая – ИА SM.News. В нашей северной стране принято считать, что при недостатке солнечных дней все мы испытываем нехватку витамина D. И, часто стараясь компенсировать его недостаток, мы прибегаем к искусственному способу его восполнения. При этом забывая о побочных эффектах, вызываемых его избытком.
Согласно врачу-терапевту Алексею Хухреву, чрезмерный прием витамина D может вызвать мышечные боли, появление камней в почках и повышенную хрупкость костей у пожилых людей. Эксперт рекомендует принимать витамин D только после консультации с врачом и соблюдать дозировку.
Ранее также было предупреждено о опасных последствиях передозировки витамином C, которые могут включать аллергические реакции, боли и спазмы в животе, рвоту и диарею, а также образование оксалатных камней в почках.
Витаминные комплексы — это не панацея от всех проблем, а всего лишь дополнение к несбалансированному рациону питания. Об этом информирует издание Москва 24.
