6 января – ИА SM.News. Врач-эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, почему иногда сильно хочется съесть сладкого. Ее цитирует портал «Вечерняя Москва».
Медицинский эксперт напомнила, что в сладостях содержится много углеводов, которые быстро поступают в кровь и насыщают организм энергией. Однако именно из-за этого человек быстро набирает вес.
При этом к сладким изделиям человек быстро привыкает, из-за чего может забывать составлять свое ежедневное меню более разнообразно.
«Часто, когда не хватает каких-то витаминов и микроэлементов, человек начинает больше хотеть сладкого. Потому что глюкоза для мозга — удовольствие, которое быстро усваивается и сразу поступает в кровь», — пояснила Тараско.
Врач уточнила, что человек способен вырабатывать пищевые привычки за 3-4 недели, благодаря чему можно научить себя отказываться от сладкого при первом же желании его съесть.
Ранее ИА SM-News писало, что дефицит витамина D может возникнуть из-за анемии.
