Врач антивозрастной медицины, научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Cliniс Ольга Шуппо рассказала о связи рациона со старением.

Она назвала пищевые привычки, от которых человек стареет быстрее.

По ее словам, неправильное питание способно спровоцировать старение организма. Так, вредными для организма являются употребление простых углеводов (сахар, выпечка, сладости), избыточное потребление фруктов, а также недостаточный прием воды.

Специалист объясняет, что с возрастом каждый человек должен переходить на более щелочное питание. В такой диете преобладают овощи, которые могут потребляться в любом виде.

Ранее ИА SM-News писало, что большинство людей допускают ошибки, когда пьют воду. Шесть из этих ошибок перечислила диетолог Ирина Строгая.

Первая из них – миф о необходимости выпивать два-два с половиной литра воды в день. По ее словам, употреблять жидкость нужно лишь для утоления жажды.