23 декабря – ИА SM.News. Врач отделения медицинской профилактики поликлиники ММЦ «Северный» Людмила Романова рассказала россиянам об опасном состоянии организма, когда уровень сахара в крови превышает показатели нормы, но не доходит до диабета.
Специалист заявила, что согласно исследованиям, от 15 до 30% людей с преддиабетом, в течение пяти лет становятся диабетиками. Это главная опасность состояния, при котором уровень сахара в крови повышен, но не достигает показателей, позволяющих диагностировать сахарный диабет.
Фото: ООО «СДК»
Для того, чтобы не заболеть сахарным диабетом, необходимо изменить образ жизни. Романова рекомендует питаться сбалансировано, при этом рацион должен состоять из продуктов с низким содержанием сахара и насыщенных жиров. Обязательно необходимо заниматься физической активностью, включая прогулки и физические упражнения на свежем воздухе. Регулярно проходить диспансеризацию и контролировать вес. Нормализация веса значительно снижает риск возникновения опасного заболевания. Чтобы не допустить развития болезни, следует регулярно контролировать уровень сахара и консультироваться с эндокринологом, отмечает специалист.
