19 марта – ИА SM.News. Глава медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как сохранить здоровье в начале весны. Особенно это касается тех, кто много времени проводит в офисных помещениях и на сидячей работе.
«Методы профилактики довольно известны и просты. Весной нужно придерживаться сбалансированного питания с включением овощей, фруктов, содержащих витамины и микроэлементы», — напомнил Тяжельников.
Также эксперт порекомендовал посетить врача, чтобы узнать, каких витаминов и микроэлементов не хватает организму. И главное — тщательно мыть руки и соблюдать гигиену.
Тяжельников заметил, что при первых лучах солнца не стоит скидывать с себя теплую одежду. В такой период переохлаждение чрезвычайно опасно.
«Для того чтобы не потеть в офисе, нужно одеваться многослойно и раздеваться в помещении», — посоветовал офисникам врач.
Ранее ИА SM-News сообщало, что сказал Медведев о западных компаниях.
