РоссияПн, 26 октября 2026
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Врач-терапевт назвала главную мышцу молодости. Как ее прокачать

Сохранить молодость и красоту можно при помощи одной мышцы

pixabay.com/LUM3N
#Здоровье
Врач-терапевт назвала главную мышцу молодости. Как ее прокачать
pixabay.com/LUM3N #Здоровье
Сохранить молодость и красоту можно при помощи одной мышцы

29 марта – ИА SM.News. Невероятные усилия прилагает прекрасный пол, чтобы остановить время и продлить молодость. Уход всего лишь за одной мышцей в теле даст прекрасные результаты, считает терапевт Елена Пантелеева.

«Главная мышца молодости – платизма», — говорит Елена Пантелеева.

От нее зависит появление второго подбородка, брылей, нечеткий овал лица, индюшачья шкурка, вялая кожа под подбородком, опущение уголков рта. Первые проблемы с платизмой покажут «кольца Венеры» — горизонтальные морщины на шее. Самые серьезные трудности с мышцей – расщепление и провисание двумя лоскутьями по бокам, а также вертикальные тяжи.

«Платизма уязвима и подвержена серьезным изменениям», — говорит доктор.

Это тонкая и плоская мышца, вплетенная по всему периметру нижней части лица, и связанная соединительными оболочками с мышцами груди и живота.

Врач дала рекомендации по правильному взаимодействию с платизмой:

  1. Важно следить за осанкой.
  2. Спать в правильной форме на твердой поверхности.
  3. Не отказываться от уходовых средств зоны декольте и шеи.
  4. Следить за мимикой, избегая недовольного выражения лица.
  5. Не перенапрягать мышцу во время спортивных занятий.

Наибольший эффект дадут специальные упражнения на платизму. Аккуратное вытягивание мышцы, ослабление спазма и предупреждение расслоения сохранят или вернут молодость любому человеку, уверена Елена Пантелеева.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить