Врач-психотерапевт Сергей Обложко назвал россиянам идеальный продукт для заедания стресса.

По словам медика, в период нервных потрясений или стрессов важно избирательно подходить к выбору продуктов, чтобы не столкнуться с проблемой набора лишнего веса.

Обложко подчеркивает: можно сделать так, чтобы мозг получил удовольствие, а лишние килограммы не появились.

Идеально подходящим продуктом, который будет не только вкусным, но и снизит тягу к еде, является пектиновый компот, заявляет специалист.

Ранее ИА SM-News писало , что диетолог Павлова научила граждан РФ есть по вечерам и не набирать вес. Чтобы есть вечерами и не поправляться, необходимо правильно рассчитывать время между приемами пищи и сном.

По ее словам, метод, в котором говорится, что нельзя есть после 18:00, является устаревшим, поскольку рабочий день современного человека может начинаться в 12:00 и заканчиваться в 21:00.