1 апреля – ИА SM.News. Пищевые добавки не стоит принимать самостоятельно, без рекомендации лечащего врача. Они могут быть опасны для здоровья в определенных случаях.
Об этом граждан РФ предупредил врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин. Примером медик назвал добавку 5-гидрокситриптофан (5-HTP). По словам специалиста, по нет научных данных, действительно ли он эффективен как антидепрессант.
«При этом уже выявлено, что 5-HTP имеет опасные побочные эффекты. Известна связь препарата с патологией клапанного аппарата сердца… Также существуют риски неврологических осложнений и развития серотонинового синдрома при приеме с некоторыми рецептурными антидепрессантами», — цитирует медика ресурс «Прайм».
Потешкин отметил, что потенциальную опасность для почек бесконтрольного приема средств Ge, Ge-132 и германий-132, ионного серебра, для сердца — используемого в качестве афродизиака йохимбина.
ИА SM.News писало: пища с большим количеством клетчатки и ферментированные продукты способны сократить риск возникновения ряда серьезных заболеваний. Такое мнение озвучила врач-гастроэнтеролог Анна Каршиева. Важным фактором здоровья организма является микробиота — сообщество бактерий кишечника, от которых зависит борьба с воспалениями и иммунитет. Исследования показали, что при включении в рацион 25 граммов клетчатки в день, можно на 30% снизить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака толстой кишки.
Напомним: кроме богатых клетчаткой орехов, бобовых, овощей и фруктов полезны и полученные путем брожения продукты. Это, например, всевозможные соленья.
