Доктор Жидких выделила пять основных недочетов в домашней гигиене полости рта

Качественный уход за полостью рта является ключом к здоровью зубов и десен. Но часто мы допускаем ошибки, способные ухудшить состояние нашей ротовой области. В интервью стоматолог Ольга Жидких выделила пять наиболее распространенных ошибок, пишет aif.ru.

1. Выбор зубной пасты с повышенным содержанием абразивных элементов. Некоторые предпочитают пасты с абразивностью выше 100, считая, что они более эффективны. Однако это неверное убеждение. Абразивные компоненты при высоком уровне могут повредить эмаль и усилить чувствительность зубов. Такие пасты способны уменьшить защитный слой зуба и увеличить риск развития кариеса. Профессионалы советуют предпочесть среднеабразивные пасты, созданные с учетом индивидуальных потребностей ваших зубов.

2. Ошибки в методе гигиены полости рта и выборе инструментов для этого. Часто люди прибегают к использованию зубных щёток с жесткими щетинками и не обладают навыками их эффективного применения. Агрессивная зубная чистка может привести к выветриванию эмали и усилению чувствительности зубов. Рекомендуется отдавать предпочтение зубным щёткам с мягкими щетинками и применять круговые движения, избегая сильного давления на зубы. Правильное осуществление процедуры гигиены полости рта способствует более качественному удалению зубного налета без риска повредить эмаль.

3. Процедура гигиены полости рта сразу после употребления кислых продуктов. Это ошибочное поведение, довольно распространеное среди населения. После употребления кислых продуктов, таких как цитрусовые или газированные напитки, особенно с низким pH, зубы становятся более восприимчивыми к повреждениям. Если начать чистить зубы сразу после этого, вы рискуете повредить эмаль, которая уже ослабла под воздействием кислот. Следует подождать от 30 до 60 минут, чтобы слюна смогла вернуть нормальный pH в полости рта.

4. Самостоятельное удаление зубного налета и камня дома может привести к нежелательным последствиям. Некоторые люди, не обладая достаточными знаниями, стараются избавиться от пигментированного или зубного налета, используя неофициальные методы и инструменты. Такие действия могут оказаться опасными: зубная эмаль может быть повреждена, а десны — воспалены. Лучше довериться профессионалу, который с помощью специализированного оборудования и методов обеспечит безопасное и эффективное очищение полости рта.

5. Отсутствие регулярных визитов к стоматологу может привести к серьезным проблемам со здоровьем зубов. Некоторые считают, что регулярные осмотры и чистки не имеют большого значения, но это ошибочное мнение. Отсутствие мероприятий по предупреждению заболеваний может привести к появлению кариеса, заболеваниям десен и другим проблемам. Профилактическая гигиена зубов помогает избежать многих болезней и сохраняет здоровье зубов на долгие годы.