Фото: ООО «СДК»

Обильное выпадение волос в осенний период является физиологической и часто встречающейся особенностью организма. Об этом в разговоре с «Газетой.ру» объяснил, кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник ПНИПУ Валерий Литвинов. Он заявил, что это — эволюционное наследие.

Причины осеннего выпадения волос

Сезонность: в летние месяцы, благодаря продолжительному световому дню, активно синтезируются серотонин и витамин D, которые стимулируют рост волос. С приходом осени их концентрация снижается, а шишковидная железа начинает производить больше мелатонина.

Гормональные изменения: мелатонин способствует переходу части волосяных луковиц в состояние покоя, что приводит к заметному выпадению волос спустя 2-3 месяца (в октябре-ноябре).

Воздействие внешней среды: высокие температуры, ультрафиолетовое излучение и стрессовые ситуации в летний период могут повреждать волосяные фолликулы, вызывая отложенную реакцию в виде «осеннего волосопада».

Как различить нормальное выпадение от патологического

Норма: незначительное увеличение количества выпавших волос после мытья головы или на расческе.

Патология: выпадение волос клочками, образование залысин, выраженное истончение волос – признаки, требующие консультации врача.

Эволюционное наследие

Линька у млекопитающих помогала им адаптироваться к сезонным изменениям. У человека это явление сохранилось в виде рудимента.

Рекомендации по уменьшению выпадения волос

Сбалансированное питание: употребление продуктов, богатых белками, витаминами группы B, микроэлементами (цинк, железо, селен).

Снижение стресса: достаточное количество сна, регулярная физическая активность, минимизация тревожности.

Правильный уход за волосами: использование мягких шампуней, отказ от агрессивных процедур (частого окрашивания, применения высоких температур при укладке).

Косметологические процедуры: мезотерапия и другие методы могут быть рассмотрены при значительных проблемах с плотностью волос.

В большинстве случаев осеннее выпадение волос является естественным процессом обновления и не требует специфического лечения, заключил эксперт.