8 сентября – ИА SM.News. Обильное выпадение волос в осенний период является физиологической и часто встречающейся особенностью организма. Об этом в разговоре с «Газетой.ру» объяснил, кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник ПНИПУ Валерий Литвинов. Он заявил, что это — эволюционное наследие.
Причины осеннего выпадения волос
Сезонность: в летние месяцы, благодаря продолжительному световому дню, активно синтезируются серотонин и витамин D, которые стимулируют рост волос. С приходом осени их концентрация снижается, а шишковидная железа начинает производить больше мелатонина.
Гормональные изменения: мелатонин способствует переходу части волосяных луковиц в состояние покоя, что приводит к заметному выпадению волос спустя 2-3 месяца (в октябре-ноябре).
Воздействие внешней среды: высокие температуры, ультрафиолетовое излучение и стрессовые ситуации в летний период могут повреждать волосяные фолликулы, вызывая отложенную реакцию в виде «осеннего волосопада».
Как различить нормальное выпадение от патологического
Норма: незначительное увеличение количества выпавших волос после мытья головы или на расческе.
Патология: выпадение волос клочками, образование залысин, выраженное истончение волос – признаки, требующие консультации врача.
Эволюционное наследие
Линька у млекопитающих помогала им адаптироваться к сезонным изменениям. У человека это явление сохранилось в виде рудимента.
Рекомендации по уменьшению выпадения волос
Сбалансированное питание: употребление продуктов, богатых белками, витаминами группы B, микроэлементами (цинк, железо, селен).
Снижение стресса: достаточное количество сна, регулярная физическая активность, минимизация тревожности.
Правильный уход за волосами: использование мягких шампуней, отказ от агрессивных процедур (частого окрашивания, применения высоких температур при укладке).
Косметологические процедуры: мезотерапия и другие методы могут быть рассмотрены при значительных проблемах с плотностью волос.
В большинстве случаев осеннее выпадение волос является естественным процессом обновления и не требует специфического лечения, заключил эксперт.
