8 октября – ИА SM.News. Специалист по питанию Надежда Чернышова, работающая в сфере нутрициологии, поделилась с «Вечерней Москвой» информацией о том, что кофе и чай могут быть полезны при пониженном артериальном давлении. Это состояние, известное как гипотония, часто возникает из-за недостаточной физической активности.
Специалист утверждает, что эти напитки могут временно улучшить состояние, но не способны полностью решить проблему гипотонии. Она подчеркнула, что не существует продуктов питания, которые могли бы повысить давление. Вместо этого ключевую роль в поддержании нормального уровня давления играет физическая активность.
Чернышова рекомендует людям с пониженным артериальным давлением вести активный образ жизни и следить за своим питанием, чтобы предотвратить его дальнейшее снижение. Она также отметила, что хороший сон, контрастный душ и закаливание могут помочь нормализовать давление.
Часто гипотония возникает из-за дефицита калорий в рационе, особенно у женщин, которые стремятся похудеть.
