РоссияЧт, 29 июля 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Врач Кашталап рекомендовал отказаться от алкоголя и других приближающих старость продуктов

Врач Кашталап рекомендовал отказаться от алкоголя и других приближающих старость продуктов
#Здоровье

Maski-russia-shop.ru

Такая диета поможет улучшить здоровье.
Врач-кардиолог Василий Кашталап сообщил, что есть продукты, которые приближают старость, а есть продлевающие молодость.
Чтобы молодость была сохранена, нужно включить в рацион фрукты и овощи, за исключением картошки. По словам врача, такж необходимы рыба, семена и орехи, шоколад, цельнозерновые продукты, оливковое масло. В день достаточно есть 5 порций различных фруктов и овощей.
Кашталап советует исключить соль, сахар, алкоголь, искусственные жиры, содержащиеся в маргарине, кондитерских изделиях, фастфуде, сосисках, колбасе, снэки, газировка.
Специалист добавил, что продляющей молодость названа средиземноморская диета и DASH-диета. Средиземноморская диета подразумевает потребление рыбы, орехов, круп, фруктов, овощей, оливкового масла. DASH-диета включает курицу, рыбу, обезжиренные молочные продукты, орехи и бобы.
«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.