8 мая – ИА SM.News. Врач дала совет людям, у которых есть проблемы с сердцем, важно не переусердствовать с физическими нагрузками. Тем более после долгой изоляции. За город необходимо взять с собой тонометр и необходимые лекарства, которые смогут сбить давление.
Гериатр уточнила, что с 12:00 до 16:00 лучше не выходить на улицу для защиты от солнца. Даже если вы вышли на огород, что всегда нужно носить головной убор и светлую одежду. Труд должен быть в удовольствие, поэтому каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв. По утрам для лучшего самочувствия желательно делать небольшую гимнастику для улучшения притока крови. Если вы плохо себя почувствовали, то под рукой всегда должен быть телефон для связи с близкими или врачом, рассказала Черепанова.
в наших соцсетях
