РоссияПт, 29 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Врач-эндокринолог Михалева: чай и продукты из какао могут успешно заменить кофе

Известия: продукты из какао и чай могут стать отличным источником бодрости

#Здоровье
Врач-эндокринолог Михалева: чай и продукты из какао могут успешно заменить кофе
#Здоровье
Известия: продукты из какао и чай могут стать отличным источником бодрости

Об эффективности чая и продуктов из какао рассказала Оксана Михалева, врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук. В интервью «Известиям» она отметила, что поддержать бодрость, создать хорошее настроение может не только кофе.

Источником энергии для организма могут стать чай, особенно зеленый, какао, шоколад. Эти продукты, по словам Оксаны Михалевой, создают чувство бодрости за счет соединения кофеина с аденозиновыми рецепторами. То есть организм ошибочно воспринимает чай и продукты из какао за источник энергии.

Чувство бодрости на длительное время способны создать сахаросодержащие продукты: фрукты, сухофрукты, сладости. Для того, чтобы поддержать бодрость подольше, следует употреблять сложные углеводы с простыми. К сложным относятся овощи, хлеб (ржаной, отрубной), крупы в виде каш.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.