19 апреля – ИА SM.News. Диетолог Титова Светлана сообщила, какие есть вредные сочетания продуктов, из-за которых мы можем чувствовать усталость и тяжесть в животе. Если продукты не сочетаемы, то организм тратит много энергии на их переваривание.

Пользы нет от кофе с бутербродом. Лучше съесть бутерброд, а через некоторое время, например, через час выпить кофе. Если пить кофе на голодный желудок, то повысится его кислотность, что приводит к гастриту или язве.

Вредна яичница с беконом. Много белка требует много энергии на усвоение. Если употреблять бекон каждый день, то повышается риск развития рака поджелудочной железы.

Гречка с молоком не принесет пользы, так как кальций не даст усвоиться железу из гречки. Хлеб с котлетой или бургер: для этих продуктов нужна разная среда для переваривания, что усложняет этот процесс.

Диетолог советует эти продукты есть по отдельности.