1 апреля – ИА SM.News. Специалист в области диетологии и нутрициологии Ольга Ромашина поделилась с news.ru информацией о благотворном влиянии различных напитков на функционирование головного мозга. По словам эксперта, особую ценность для когнитивных функций представляют несколько видов чая и кофе.
Особое внимание специалист уделила пользе различных сортов чая: черного и зеленого — для общего здоровья мозга, а также травяных напитков, в частности ромашкового чая, способствующего релаксации. Нутрициолог подчеркнула важность регулярного потребления обычной воды для поддержания оптимального уровня гидратации организма.
Отдельно эксперт отметила положительное воздействие кисломолочных продуктов на работу головного мозга. Кефир и другие пробиотические напитки не только благотворно влияют на пищеварительную систему, но и способствуют улучшению эмоционального состояния человека.
