Диетолог Гинзбург рассказал о наиболее вредных для здоровья диетах

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о самых опасных методах похудения и связанных с ними рисках для здоровья.

По мнению диетолога, наиболее опасными диетами являются диета Пьера Дюкана и голодная диета. Диета Дюкана опасна полным отказом от углеводов и включением в рацион белковой пищи, что из-за высокой концентрации белков способно привести к подагре и образованию камней в почках и желчном пузыре.

Специалист утверждает, что для сохранения здоровья следует избегать крайностей в виде голодной диеты, которая может вызвать тяжелые последствия для организма. Постоянные ограничения в еде могут спровоцировать срывы и переедания, быстрый набор веса и развитие расстройства пищевого поведения. Жесткая диета может привести к анорексии и булимии, которые являются одними из самых тяжёлых последствий.

При соблюдении жесткой диеты организм человека не получает достаточное количество пищи, несмотря на регулярное выделение пищеварительного сока. Это может иметь необратимые последствия для ЖКТ, так как, не имея другой пищи, желудок начинает «переваривать» собственные ткани, что приводит к гастритам и язвам.